✍️ Milica BENIĆ
„Nisam to tako mislio.“
„Preosjetljiva si.“
„Znaš li ti koliko mene ovo iscrpljuje?“
Razgovor je počeo pokušajem da se nešto razjasni, a završio osjećajem krivnje, zbunjenosti i sumnje u vlastitu percepciju. Umjesto odgovora, dobili smo obranu. Umjesto priznanja, napad. A na kraju – ulogu krivca, iako smo bili povrijeđeni.
Ako vam je ovo poznato, niste jedini.
Kada se razgovor pretvori u preokret?
U nekim odnosima rasprava ne vodi razjašnjenju, nego potpunom obratu. Pokušate imenovati nešto što vas je povrijedilo, a razgovor se postupno pretvori u obranu druge strane. Zatim slijedi napad. I na kraju – osjećaj da ste vi pretjerali.
Psihologija ovaj obrazac opisuje pojmom DARVO, koji je uvela psihologinja Jennifer Freyd. Kratica označava tri koraka: poricanje (Deny), napad (Attack) i preokret uloga – počinitelj postaje žrtva, a osoba koja je problem otvorila ispada napadač (Reverse Victim and Offender).
Kako izgleda kada se „pila okrene“?
U prvoj fazi poriče se da se nešto problematično uopće dogodilo. Situacija se umanjuje ili se dovodi u pitanje tuđa percepcija: „To nije bilo tako“, „Krivo si shvatila.“
Ako to ne uspije, slijedi napad. Fokus se preusmjerava s konkretnog događaja na karakter, emocije ili motive osobe koja je problem otvorila: „Ti si preosjetljiva“, „Uvijek dramatiziraš.“
U završnoj fazi događa se potpuni obrat. Onaj tko je povrijedio postaje povrijeđen, govori o vlastitoj iscrpljenosti i nepravdi koju trpi. Razgovor tada više nema veze s onim što se stvarno dogodilo.
Kao da se pila okrene.
Gdje se najčešće pojavljuje?
Ovakva dinamika najčešće se javlja ondje gdje postoji neravnoteža moći, emocionalna ovisnost ili strah od gubitka odnosa. Može se pojaviti u partnerskim odnosima, u obitelji, na radnom mjestu, ali i među prijateljima. Partner koji je ponizio partnericu pred drugima može najprije reći da se to nije dogodilo, zatim da ona pretjeruje, a na kraju zaključiti da je on taj koji trpi njezine stalne prigovore. Roditelj može poricati incident, optužiti dijete da je nezahvalno i prikazati sebe kao povrijeđenu stranu. U radnom okruženju nadređena osoba može negirati propust, napasti zaposlenika i predstaviti sebe kao žrtvu „lažnih optužbi“. U svim tim situacijama cilj nije razjašnjenje, nego zadržavanje kontrole.
Zašto je ovaj obrazac toliko zbunjujući?
DARVO ne djeluje silom, nego zbunjivanjem. S vremenom osoba koja ga doživljava počinje sumnjati u vlastite osjećaje, pamćenje i granice. Javljaju se misli poput: „Možda stvarno pretjerujem“, „Možda sam ja kriva“, „Možda se to nije dogodilo kako mislim.“
Karakteristične rečenice zvuče ovako:
„To se nikad nije dogodilo.“
„Ti si preosjetljiva.“
„Ja sam ovdje žrtva, stalno me napadaš.“
Takve izjave ne služe rješavanju problema, nego prebacivanju odgovornosti. Razgovor tada više nije pokušaj razumijevanja, nego način zadržavanja kontrole. Manipulacija uspijeva kada počnemo preuzimati krivnju za nešto što nismo učinili. Što stoji iza takvog ponašanja? Najčešće nemogućnost da se podnese krivnja ili sram. Za neke ljude priznati pogrešku znači ugroziti sliku o sebi, pa radije prebace krivnju nego da je priznaju. Dugoročno, takav obrazac razara povjerenje – druga strana počinje sumnjati u sebe, a odnos gubi osjećaj sigurnosti.
Prvi korak izlaska iz manipulativne dinamike
Prepoznati DARVO ne znači automatski prekidati odnose ili lijepiti etikete. Znači razumjeti dinamiku u kojoj se nalazimo. Ako ste doživjeli bol, poniženje ili strah – to iskustvo je stvarno, bez obzira na to kako ga druga osoba pokušava prikazati. Prvi korak nije savršena reakcija, nego trenutak u kojem shvatite da razgovor više nije siguran prostor za razjašnjenje.
U takvim situacijama važno je osloniti se na vlastitu percepciju i, po potrebi, potražiti podršku – psihološku, emocionalnu ili pravnu. Već samo imenovanje obrasca često vraća dio jasnoće i unutarnje stabilnosti. Ako vas netko uporno uvjerava da ste pogrešno vidjeli, čuli ili osjetili – to ne briše ono što ste doživjeli. Ono što ste osjetili ima težinu i zaslužuje da bude priznato.
Vaša istina vrijedi.
* Stavovi izneseni u kolumnama i komentarima su osobni stavovi autora i ne odražavaju nužno stav redakcije portala Budica.info.